Боязнь секса в презервативе, страх, не доверие, паника, нежелательная беременность

Здравствуйте, начал заниматься сексом и не испытывал проблем в знакомстве с девушками. Были постоянные отношения в которых был регулярный секс (с презервативом). Не спал одновременно с несколькими девушками, только один партнер. Потом познакомился с одной девушкой с которой был секс в защите, что в дальнейшем вылилось в большую тревогу - у девушки началась задержка. Я перечитал много информации в интернете, форумов в которых говорилось, что от микротрещины или если презерватив порвётся можно забеременеть, большой риск залететь. Я просто впал в большую тревогу и чуть с ума не сошел. Беременность не произошла, сказала, задержка была из за нервов. Теперь я кончал в презерватив, но только когда вынял член за пару минут до семяизвержения (извините за грубость). НО тревога у меня не проходила, что вдруг как то получилось через смазку проникнуть сперматозоиду через презерватив или же была микротрещина. Я постоянно паниковал. Дошло до того, что после акта я наливал в презерватив воду и смотрел нигде ли он не пробит и не порвался, мог по несколько раз так делать, так как каждый раз не доверял себе (вдруг где-то пропустил струю воды или каплю). В следствие чего это все вылилось в боязнь секса, а именно, что девушка забеременеет. Со мной часто знакомяться девушки и я отлично веду диалог, не боюсь их и знакомства, но как только дело доходит до секса, я пропадаю, так как боюсь, если пересплю с презервативом и не буду заканчивать в девушку, она все равно может как то забеременеть. Что мне в этой ситуации делать, как побороть этот страх?