1

Болит поясница после качания пресса

Спрашивает: Лиля
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я решила бегать вечерами и заниматься физкультурой. В первый день я бегала, приседала и качала пресс. После пресса у меня заболела поясница в районе позвоночника. На следующий день я попуталась покачать пресс, но меня хватило только на 10 раз, т. к. больно спине. Ещё больно наклоняться назад, иногда даже когда сижу болит. Что это такое? И можно ли мне продолжать бегать и приседать? Качать пресс я точно сейчас не буду
Теги: после качания пресса болит поясница
Добавлен: 3 июня 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Повреждение печени при качании пресса Хожу в тренажерный зал, периодически качаю пресс...
Живот болит как после качания пресса Доктор, подскажите пожалуйста, что это может...
Колит, гастродуоденит У меня имеется хр. Колит и хр. Гастродуоденит. Когда я начинаю...
Резкая тошнота Подскажите пожалуйста сильно перекачал пресс, на следующий день даже...
Болит пупок после качания пресса Ответьте пожалуйста, больше месяца назад качала пресс...
Задержка после качания пресса Может ли качание пресса дома спровоцировать задержку...
Боль в животе Уже около 2-х месяцев беспокоят тупые боли внизу живота, похожи на мышечные,...
Перелом шейки бедра без смещения Моя бабушка 66 лет 30 июля 2019 упала и сломала шейку...
Коксартроз левосторонний 1-2 стадия В 2012 г родила девочку и у меня при родах было...
Боль в пояснице при наклоне вперед У меня уже на протяжении 2-3 месяцев боль в поясничном...
Ребенок качает пресс с прямыми ножками Уважаемые врачи. Моему ребенку 2,4 года. С...
Боли в животе как после упражнений на пресс Назначили таблетки для лечения позвоночн
Сильно болит поясница Сильно болит поясница при наклоне вперед. Мне 14 лет, многие...
Отек щиколотки и больно ходить Начала заниматься бегом по утрам, на днях стало больно...
Боли в пояснице Довольно давно беспокоят боли в пояснице, особенно после физической...
Боли в пояснице во время бега Я уже 5 лет занимаюсь легкой атлетикой, именно бегом,...
Энтезопатия Я профессиональный спортсмен, бегун-марафонец. У меня болит прикрепление...
Беременность, проблемы с выделенными и боль Помогите, пожалуйста. Я беременная, срок15-16...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Шепета Олег Игоревич
ортопед-травматолог 2015-06-03 18:20
Любые спортивные нагрузки должны быть дозированно нарастающими, а не начинаться с первого дня в полную силу. Отсюда и посттравматический миозит, чаще называемый "крепатурой", который лечится продолжением нагрузок в виде лечебной гимнастики, а также теплой ванной. Проходит через несколько дней, тренировки бросать не стоит. Ограничьте стартовые нагрузки
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос