Боль в локте после тренировки

Здравствуйте доктор, сейчас попробую все описать. Вообщем я занимаюсь спортом уже около 3 лет, последние 3 месяца только на турнике. И вчера во время тренировки делал много элементов на турнике и брусьях. Опишу их, вдруг важно, подтягивания с хлопком, флаг, обычные подтягивания, отжимания, стойка на руках, отжимания на брусьях. Кроме отжиманий и обычных подтягиваний остальные упражнения были для меня не привычными, так как я их почти никогда не тренировал. Разминка была, нагрузка постепенная, на износ не работал, но после попытки сделать выход силы на брусьях(преположительно) стал болеть правый локоть, я почувствовал это при стойке на руках и сразу же закончил тренировку. Сегодня чувствую, что при поднятии любого предмета(от 1,5 кг) на бицепс, то есть при его сокращении, чувствуется дискомфортные ощущения в локте, если брать вес больше(7кг, например) ощущается боль. Что это может быть, и как с этим бороться? Если есть какие-то вопросы, чтобы более приближенно предположить диагноз, спрашивайте.
Мое мнение, что сыграла попытка выхода силы на правую руку на брусьях, так как вместе с локтем сильно болит трицепс, возможно не привычная нагрузка.
Заранее Спасибо