ВСД, страх, навязчивые мысли, паника,

В кратце;
Мне ставили всд, но спустя год выяснилось что всд не существует и это невроз.
Прошёл через множественные и сильные панические атаки, диреализация, деперсонализация Был у психиатра/психотерапевта. Не прошел у неё все сеансы. Были на то причины.

Бросила девушка, я впал в депрессиию. Настроение никакущее, но не из-за девушки. Скорее потому что чувствую себя уже никчёмный и вся жизнь проходит мимо меня. Проходил некий курс в интернете у психотерапевта. Немного помогло (я бы сказал много, но по сравнению себя с тем каким я был раньше, это слишком мало) Сейчас тяжело уснуть, тяжело проснуться. Я все время уставший, некуда не хочется двигаться. Может иногда настроение подняться, но не слишком. Куда уж тут. С таким набором проблем накопленных.

Иногда панические атаки случаются, но не сильно.
Постоянная напряжённость 24/7. Всё занятия что мне были интересны уже не интересуют. Лишь мысли, что мне в этом году 29, а у меня ничего вообще нет. Я ничего не добился. Не семьи, ничего. Я целыми днями дома у родителей как груз. Мне тошно от этого я не хочу так! Я пытался работать, но каждый день как каторга. Постоянный страх, навязчивые мысли и разные симптомы. Мысли будто я просто упускаю свои годы. Но не могу себя как-то настроить и поставить на ноги. Собираюсь и все снова проваливается
Девушки не интересуют уже. Понятно что никому не нужен такой груз. Мне от себя самому тошно. Вся моя жизнь остановилась в 2017 году.
Я был веселый, очень общительный, дружелюбный человек. Знакомился со всеми людьми, кто мне интересен. Проявлял инициативу. Сейчас я сам себя не могу понять. Я превратился в говно, которые плывёт по течению простите за выражение. И мне будто ничего не интересно, устал. Я накопил уже кучу проблем со здоровьем.
Что со мной?
К какому доктору с этим обратиться?
Смогут ли мне помочь, не делая из меня овоща?
Я сошёл с ума?
Это псих заболевание?
Как мне себя сдвинуть с мёртвой точки, чтобы начать работать над собой?
Я очень надеюсь на вашу помощь.