Внезапные приступы сердцебиения

Здравствуйте! Мне 16. С февраля тревожат нехватка воздуха, замирания, приступы сильной тревоги с повышенным сердцебиением, часто низкое, сильная реакция на смену погоды, ухудшается самочувствие, особенно в жару, дышать очень сложно. Есть сколиоз 1ст. Годами ранее проходила разные обследования и все было в норме, пульс был обычно в состоянии покоя 68-75. Когда начались ухудшения здоровья, пульс в покое был 85-88. Сейчас от 70 до 84. Прошла консультации у кардиолога, УЗИ сердца в норме, только незначительная легочная трикуспидальная и митральная регуритация, на ЭКГ зарегистрирована ед. Надж. Экстрасистолией, анализы крови(где был недостаток, пила витамины) Диагноз G90.8. Вызвано было физическими и умственными перегрузками, сон 4-5 часов, неполноценное питание с пропусками приема пищи(в прошлом анорексия), постоянно на нервах, агрессия, истерия. Пила курсами Тенотен, кудесан, рибоксин, Мексидол, нейромультивит, ново пассит, элтацин. Далее появились внезапные панические атаки, было иногда по 2 раза в день, без особого усиления сердцебиения, но переносились тяжело, принимала в этот момент карвалол, валидол. Иногда во время тренировки появляется нехватка воздуха, которая очень мешает спокойно дышать, из за этого появляется тревога, так как раньше могла тренироваться до полного упадка сил и чувствовала себя отлично, пока организм не дал сбой. На данный момент 3 был приступ внезапного резкого сердцебиения с очень сильным тремором и тревогой, страхом. Они появились, когда я была абсолютно спокойна, один-во сне. Начинает захватывать дыхание, чувствую экстрасистолы, сердцебиение очень сильное, похоже на пароксизмальную тахикардию, мы сейчас загородом, скорую не взывать быстро и проходит за 1-1.5 минуты самостоятельно, а третий дольше, минут 5-7. Но паника остаётся ещё довольно долго. Пью сейчас магний с калием, боярышник, вечернюю валериану и при сильной тревоге карвалол. Как от этого избавиться, чтобы начать нормально жить без страха за свою жизнь? Спасибо!