Температура, комок в горле, постоянно сглатываю

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться в вопросе. С недавнего времени появилось ощущение комка в горле и дискомфорта. Буквально вчера делала УЗИ щитовидной железы, патологии по этой части исключены. Сегодня заметила у себя температуру (37,4) и лёгкую слабость. Нос не заложен, но чихаю периодически, есть кашель, но не сильный, преимущественно с утра. Когда сглатываю, то становится легче, но в течении некоторого времени возвращается ощущение сдавленности и комка в гортани. Чувствуется как воспаление. Но говорить не больно и глотать пищу тоже. До этого у меня были довольно сильные стрессы, доходящие до крика и плача. Естественно, горло в такие моменты сильно напрягалось. Ещё заметила такое состояние, когда хочешь заплакать, но сдерживаешь себя, сразу как спазм в горле. На днях ещё должна проконсультироваться с неврологом по этому вопросу. Подскажите, пожалуйста, как снять дискомфорт в горле? И может ли это быть местное воспаление, а не "нервный комок", на который думала до этого впоследствии стрессов. Ещё такое ощущение, будто скапливается какая-то тягучая слизь в носоглотке, которую не можешь протолкнуть. До этого очень давно не болела, горло пока не полоскала, из рассасывающих дома только шалфей, из спреев - Тантум-верде и Гексоспрей. Буду благодарна за помощь!