Страх, мания преследования

Здравствуйте,
Где-то с лет 14 меня преследуют страх, что мне кто-то может навредить. Во всех безлюдных местах или в темное время мне кажется, что на меня кто-то сейчас нападет или кто-то меня преследует. Каждый человек мне кажется подозрительным. Боюсь ездить с мужчинами в лифте и тд.
Я думаю, что это началось с того момента - я как-то с подругой в темное время ехала на велосипедах через гаражи, в данных гаражах стояли девочки лёгкого поведения и конечно мужчины которые из выбирали. Один из них крикнул, чтоб нас поймали, мы тогда чудом успели увернуться и уехать.
Был ещё один случай, когда после бара, ко мне пристали 2 отморозка и один из них хотел меня изнасиловать, но побрезговал тем, что в этот период у меня была менструация.
Боюсь, что мои страхи уже передались и дочке, которой всего 6 лет, постоянно ей повторяю, чтоб ни с кем не разговаривала что в мире много как хороших, так и злых людей способных причинить боль.
Каким образом можно преодолеть этот страх? Я устала от этого ужаса