Симптомы БАР?

1. Я, если честно не думал про сезонную депрессию, т. к симптомы с конца августа по март наступают без причин. Раньше списывал все просто на плохое настроение, но тенденция повторялась три раза, и в одни и те же месяцы. Показалось это странным немного.
2. Маниакальные психозы, не знаю были ли они. Но на работе часто случалось, когда я на 1-6 часов становился слишком активным, делал много дел сразу, общался с несколькими людьми сразу, можно описать так, что "загорались глаза" и в такие моменты часто потели ладони. В одну из таких вспышек, я просто остановился в процессе работы, и 5 минут молча стоял и не мог понять что мне нужно сделать, потерялся немного, голова закружилась, потом поход к терапевту и итог - гипертоническая болезнь 1ст, как оказалось тогда поднялось давление, из за активности, как я полагаю.
3. Пограничники вынуждены жить с расстройством идентичности: их образ Я неустойчив, самооценку и, соответственно, отношение к окружающему миру бросает из крайности в крайность. "Вот о каком симптоме говорил в 3 пункте.
Так же дополню, в месяцы с марта по август у меня хорошая самооценка, я себе нравлюсь, так же очень много раз меньше спал, то есть мог выпивать, поспать 2-3 часа и абсолютно в хорошем настроении и полон сил пойти работать утром. Так же мотался по городу каждый день, к обеду на работу и абсолютно не уставал. Было даже в кайф, много дел, загруженность, мне нравилось. А вот в депрессии, мне даже не хочется банально позвонить узнать по вакансии, я закрыт, ничего не хочу, никаких желаний, удовлетворение человеческих потребностей и прокрастинация, со вспышками когда меня все бесит, хочется причинить себе вред, ненавижу себя и свою жизнь.
Причем проблема в том, что абсолютно нет причин для депрессии, так же как нет причин для вспышек маниакальных психозов(если та ситуация во 2 пункте является таковой)
Пока нету возможности обратиться к врачу, хотелось бы узнать для себя примерный прогноз на диагноз.

Так же прочитал, цитирую "У людей с биполярным расстройством смена настроения зачастую зависит от смены времени года. "
"Маниакальные эпизоды чаще наблюдаются в летнее время, а депрессивные — осенью, зимой и весной. "
При расстройстве БАР 2 типа маниакальные и депрессивные эпизоды имеют меньшую интенсивность. Иногда у людей наблюдается ослабленная версия гипомании, однако в основе, как правило, лежит депрессия.
Просто очень походит, на то что описал выше, конечно не подумайте, я не занимаюсь самолечением, просто хочу узнать прогноз на заболевание.
Заранее спасибо вам за ответ!