Рассредоточенность, апатия, перепады настроения, упадок сил и так далее

Здравствуйте. У меня есть определённые проблемы, которые я дальше перечислю. Надеюсь, вы сможете сказать, что со мной происходит и что мне делать в дальнейшем.
1) Проблемы с концентрацией внимания.
Мне очень сложно на чём-либо сосредоточиться. Меня отвлекает любая мелочь; я постоянно сбиваюсь со своих мыслей; перескакиваю с темы на тему; забываю, о чём только что говорила. И если мне нужно сделать что-то, а хочу я сделать что-то другое, то в итоге я займусь третьим, ненужным и нежеланным.
2) "Паранойя".
Здесь я подразумеваю излишнюю, например, подозрительность. Мне очень сложно начать кому-то доверять; я абсолютно уверена, что меня обсуждают за спиной; гуляя, я боюсь, что мне причинят вред; в театре/кино/etc я тысячу раз перепроверяю выключила ли телефон и так далее.
3) Перепады настроения.
В течение дня настроение очень часто и резко меняется.
4) Эмоциональная нестабильность.
Я будто живу отдельно от своего тела. Сегодня я была на концерте, чувствовала себя прекрасно, мне очень нравилось выступление. И я начала плакать. Просто так. Без причины.
5) Упадок сил.
Большую часть времени мне не хочется делать НИЧЕГО. Ни учиться, ни гулять, ни рисовать, ни смотреть сериалы. Вообще ничего.
6) Апатия.
Периодически, обычно по вечерам и ночам, на мне совсем нет лица. Я хожу словно в воду опущенная без каких-либо на то причин. Могу сидеть/лежать с ничего не выражающим лицом и при этом плакать.
7) Панические атаки
Некоторые абсолютно безобидные ситуации могут спровоцировать у меня мысли. Набор сумбурных мыслей, которые приводят меня в ужас. Я глубоко и часто дышу, пытаясь успокоить себя, остановить этот поток мыслей. Ужас и дезориентация.
8) Есть коекретные мысли, которые каждый раз, когда появляются у меня в голове, вызывают панические атаки. Например, дикий страх одиночества. Отсутствие смысла жить. И другие.