Проблема с психикой

Здравствуйте, помогите мне пожалуйста с решением моей проблемы, у меня не давно приблизительно пол года назад начались панические отаки связанные с моим самочуствием (было несколько раз плохо на работе от поднятия давления, прошёл несколько раз лечение но более менее эффективное лечение подобрали только через 3 месяца) на фоне моих течений и постоянного плохого самочувствия начали развиваться панические атаки- иду на работу и постоянно мысль что тебе плохо будет до паники, если пересилил себя, то день может пройти нормально- мысли отступают к обеду плохие, вечерам всё нормально, на следующий день всё по новой- как на войне. До этого у меня начала развиваться бессонница и было часто тревожные состояние, раздражительность, но персен помогал, после событий описанных пол года назад персен перестал помогать, по мимо панических отак очень плохой сон- в 1-2 ночи просыпаюсь и не могу заснуть, а если засыпаю то просыпаюсь каждый час, постоянно присутствует тревожное состояние, посещать мысли о смерти начали, не о том чтоб покончить с собой, а о том что будет с ребёнком и женой если меня не станет, очень навязчивые мысли, из-за такова состояния не могу не жить нормально, не работать. Пошёл к психиатору, она меня протестила, выписали адаптол 3 раза в день и вальдоксан 25мг. На ночь, пью уже 9 дней но результат если есть то слабый, сон стал чуть-чуть лучше, но не особо, но главное чувство тревоги и паники не ушли а притупились, раздражительность не ушла не куда. Что мне дальше делать? Как справиться с данной ситуацией? Стоит ли дальше принимать эти лекарства?