Лечение дефицита витамина В

Здравствуйте, при проведении планового профсмотра на работе сдавала общий анализ крови, была выявлена лёгкая анемия гемоглобин 117 г/л. Для выявления причин терапевт назначил сдать анализ на витамин В12 и В9. Результат витамин В12 <150 пг/мл, В9 3 нг/мл. В дальнейшем терапевт изучая прямо при мне источники в интернете, назначила инъекции витамина В12 (но не уточнили какой именно препарат можно колоть) и таблетки витамина В9 на 2 недели. Я ее проинформировала что у меня проявлялась когда то сильная аллергическая реакция на инъекции препарата из витаминов В (комбилипен) в виде сыпи. И самой не очень хочется колоть инъекции витамина (есть остаточные инфильтраты от ранее произведённых инъекций других препаратов). Можно ли заменить данные инъекции приёмом таблеток, например поливитамином Фолибер? И если что в какой дозировке и сколько времени его можно принимать? Заранее благодарна!