Болит левая молочная железа

Здравствуйте, проблеме примерно месяц. До этого, в течении месяца было достаточно стрессов, много переживаний и думок. Накануне за неделю до симптомов, я очень переживала и плакала, ругалась с близкими, в общем говоря было достаточно стресса. До этого я страдаю межреберной невралгией. У меня она болит и на фоне стрессов, как и случилось в этот раз. Не могла спать на левой стороне из-за нее. Но позже заболела молочная железа. Сначала не придавала значения, потому что боли были только если сильно надавить рукой, а я очень придирчива к болям и тут я не среагировала даже, но потом боль начала расти, я нащупала маленькое уплотнение которое болит как синяк и только когда на него давишь… и снова стресс. Я срочно уехала в соседнюю страну. Снова переживания. По приезду грудь болела, но до КД 10 дней, ждала что боль уйдет с ними. Так примерно и случилось. На 3-4 день месячных боль стала утихать, я даже забыла о проблемах. Цикл у меня как часы, овуляция тоже. На 13-15 день начались снова боли, но уже сильнее, особенно по утрам, будто я потянула мышцу и при напряжении руки боль появляется. Иногда отдает в подмышку, там лимфоузлы не чувствуются и не болят. В состоянии покоя боли нет, больно напрягать руку. Внешних изменений нет, только боль и ощущение будто она опухла, хотя это только ощущение. Я очень мнительная и теперь прям чувствую ее. Постоянно какой-то дискомфорт. Болит только левая, ближе к краю, особенно по утрам, будто когда после тренировок болят мышцы на ногах, такая же боль в железе. Спать могу на любой стороне, но боль конкретная при напряжение и давлении. Либо надумала, либо правда начинает болеть и в состоянии покоя.
Половая жизнь регулярная, партнер один. Сейчас в связи с отъездом ее пока нет.
Что это может быть? Я очень переживаю за рак, сразу думаю на него. Это может быть он? У родных только у родной тети в 60 лет, полгода назад нашли рак груди. Подскажите пожалуйста, на что похоже. К врачу обращусь обязательно.
Заранее спасибо!