Анальная трещина, Зуд и жжение заднего прохода

Здравствуйте, пила антибиотики по назначению врача, на фоне их приема была диарея. После дефекации было жжение ануса.
Антибиотики пить закончила, стул нормализовался. Но теперь во время дефекации и после возникает зуд и жжение, и такое ощущение что- то царапает задний проход. На бумаге иногда остаётся маленький еле заметный отпечаток крови. Жжение и зуд проходят через минут 15-20. Пыталась рассмотреть самостоятельно, обнаружила 2 небольшие трещины на анусе. Пыталась записаться к проктологу на прием, но запись только после 15 декабря. Колоноскопия делала 28 декабря 2019 г. Кроме долихосигмы и признаков спаек в кишечнике ничего не обнаружили.
1) Подскажите, что можно сделать пока самостоятельно дома, чтобы не было осложнений?
2) Мог ли за год образоваться геморрой? Так как читала, что анальные трещины могут быть симптомом геморроя.