Жжение в животе, гасро-рефлюксия

Здравствуйте, 4 года назад весной постоянно болело горло, выделялась из рта слизь, была повышенная температура, сильные боли в желудке и кишечнике, сходила на прием, поставили диагноз рефлюксия, ФГС не проходила при этом. Пропила омепразол, придерживалась диеты и все прошло. На протяжении последующих 3-х лет выделялась слизь временами, болел желудок, но не сильно и не часто. Этой весной снова появилась обильная слизь в горле, не сильные боли в желудке и повышена температура до 37-37,2, сегодня началось ощущение жжения в животе (не в желудке) и жидкий стул, пью Омепразол 3 раза в день, Алмагель Нео и Бифиформ, подскажите пожалуйста, что в данном случае можно еще выпить, ФГС делать очень боюсь, может есть менее страшные процедуры, как можно обойтись без него и какие препараты эффективны в данной ситуации для устранения жжения в животе и выбросов желудочного сока в пищевод? (при этом кислоты не ощущаю, питаюсь супчиками, все соленое, острое и жареное исключила)