Защищенный половой акт в день овуляции. Есть задержка 4 дня

Здравствуйте, хотела бы уточнить один вопрос. У нас с моим женихом был защищенный половой акт в день овуляции. Мы очень скурпулезно подходим к контрацепции: всегда моем руки, иногда даже используем антисептик, следим, чтоб все было максимально аккуратно. После полового акта всегда вытираемся, моем руки по 2 раза, и обязательно принимаем тщательный душ.

На данный момент времени у меня задержка 4 дня, собираюсь купить тест, чтобы исключить беременность. Подскажите, каковы риски беременности, потому как мы оба переживем.

Из симптомов которые сейчас есть - болезненность груди (у меня она практически всегда есть перед и во время менструации), живот тянет, и есть впечатление, что что-то вытекает, но выделения абсолютно прозрачные. Сейчас беременность не планирую. Пробовала принять гарячий душ, но не помогало.

Кроме того, сейчас у меня на работе были активные ночные смены по 8 часов. Только за последние несколько недель у меня было около 4-5 ночных смен.

И в почти в каждую из этих смен у меня было отравление, особенно сегодня ночью. Может ли быть задержка от истощения организма и частых ночных смен и отравлений?

Спасибо, буду ждать от Вас ответа!