Задержка цикла

Добрый день!
Мне 19, у меня задержка месячного цикла (5 день).
Недавно я прилетела в Испанию. Сейчас нахожусь в отпуске и не имею возможности связаться с консультирующим врачом, а обратно в Россию я попаду лишь к первым числам.
Я много плаваю и недавно стала заниматься спортом, много ходить (гулять, например, от Парка Горького до Киевского вокзала через Воробьевы горы).
Где-то в 20 числах прошлого месяца стала плавать на речке.
В прошлый цикл было не так много выделений, как обычно.
Также испытала стресс из-за перелета и затруднений в общении на иностранном языке, а также пережила нервное потрясение еще весной, принимала глицин.
Испытываю легкое расстройство желудка, иногда болит низ живота (но скорее даже не болит, его просто тянет и ближе к приходу кд).
Раньше, когда я ездила в отпуска, такого не было.
Половой жизни не веду абсолюто.
Стоит ли мне поднимать тревогу?