Вытесненные воспоминания?

Здравствуйте. Мне 21 год. После расставания с молодым человеком год назад начался невроз (начался с панических атак, которые с дальнейшим стрессом усиливались). Примерно полгода назад появились странные мысли (2 эпизода, связанные с детством (возраст 6-9 лет): 1) мы с моей подругой детства ходили 1 раз к соседу на даче смотреть его дом вдвоем, но ничего подозрительного не было 2) в детстве я ходила в гости к девочке, с которой мы близки не были (возможно это была даже первая и последняя встреча), и в ее доме нас выкупали, было лето и довольно тепло, подробностей ни одного из воспоминаний я не помню). Раньше меня не беспокоили эти мысли/воспоминания, но в последние полгода думаю только об этом (родители все отрицают, но подружка подтвердила первый эпизод). В частности, боюсь, что эти два эпизода были связаны с физическим насилием, которое я постаралась забыть, и являются вытесненными воспоминаниями, особенно беспокоит эпизод с купанием (хотя ничего о насилии я не помню). Что делать в этой ситуации? Как узнать, было ли в моем детстве и вправду что-то плохое и, если да, то как с этим жить? Является ли по крайней мере одно (второе) из воспоминаний ложным или вытесненным?