0
Выбрасывает из сна, по ощущениям голову распирает изнутри
Спрашивает: Виктор
Пол: Мужской
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, мне 20 лет, в последнее время меня начало время от времени выбрасывать из сна. По ощущениям я просыпаюсь от того, что голову распирает от давления внутри. После пробуждения ощущение мгновенно исчезает. Остаётся лёгкая дрожь/ пульсация в конечностях, которая тоже сравнительно быстро проходит. Состоянию практически всегда предшествует сильная сонливость/слабость, сон в таком состоянии недолгий. В последнее время относительно нервный. Режим дня сбит. МРТ мозга не показало отклонения от нормы. УЗИ сосудов шеи показало диаметр левой позвоночной артерии на уровне 2.8.
Анализы крови и плазмы в норме.
Анализы крови и плазмы в норме.
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Тошнота, отсутствие аппетита, головокружение, снижение веса Уже два месяца испытываю...
Туман, ощущение опьянения Уже где-то с полгода-год беспокоит состояние как бы тумана...
Сосудистые изменения. Ухудшилось качество жизни Хочу обратиться за консультацией к...
Мышечное напряжение, слабость Беспокоит мышечное напряжение, слабость, мышечная слабость...
Состояние Которое сводит с ума Скажите ЭЭГ показывает опухоли головного мозга? Год...
Состояния ухудшилось Месяцев страдаю всд и па якобы по мнению врачей, пульс и давление...
Странные ощущения Недавно начались ощущения вибрации в губах и руках, как от долгого...
Киста головного мозга, ухучшение Мы обращаемся с просьбой, по поводу нашей мамы, которой...
Резко появилось чувство нокаута, сжало затылок и макушку Пожалуйста подскажите что...
ВСД или невроз? Или проблема в другом?! Меня беспокоит такая проблема: беспокоит какое-то...
Предположение на ВСД Александр. Работаю в органах, что подразумевает напряжённый график....
Инсульт или обострение ВБН? Прошу вашу консультацию.
В феврале 2016 г я находилась...
Плохое самочувствие каждый день Все началось 1,5 года назад с панических атак, тогда...
Сильные головокружения во время сна Доктор. Меня беспокоят головокружения во время...
Головокружения. Неприятные ощущение в груди Беспокоют неприятные ощущения в груди....
Просто ужасное состояние В конце марта сидела и почувствовала что как будто вот вот...
Головные боли и мрт Прошу помочь мне разобраться. У меня головные боли с детства,...
Слабость, предобморочное состояние Постоянно мучает слабость, иногда головная боль,...
Головокружение Мне 34 года. Чуть больше недели назад у меня было резкое повышение...
Побочные эффекты Грандаксина С ноября прошлого года у меня начались приступы паники...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Виктор здравствуйте
Учитывая ваши симптомы и результаты обследований, давайте разберем ситуацию:
1. Возможные причины состояния:
- Нарушение режима сна и бодрствования
- Повышенная тревожность
- Вегетативная дисфункция
- Гипнические миоклонии (безвредные подергивания при засыпании)
- Синдром обструктивного апноэ сна
2. Рекомендации по нормализации сна:
- Установить четкий режим сна и подъема
- Проветривать спальню перед сном
- Исключить гаджеты за 1-2 часа до сна
- Ужинать за 2-3 часа до сна
- Избегать кофеина после 16:00
3. Методы снижения тревожности:
- Регулярные физические нагрузки (но не перед сном)
- Дыхательные упражнения
- Прогулки на свежем воздухе
- Ограничение стрессовых ситуаций
4. Дополнительные рекомендации:
- Вести дневник сна, отмечая:
* Время засыпания и пробуждения
* Качество сна
* Предшествующие события
* Питание и активность
- Контролировать позу во время сна
- Использовать удобный ортопедический матрас и подушку
5. Обследования, которые могут быть полезны:
- Консультация сомнолога
- Полисомнография (исследование сна)
- Консультация невролога для оценки состояния вегетативной нервной системы
0
Платная консультация