0

Влияние упражнений на больные суставы

Спрашивает: Александр
Пол: Мужской
Возраст: 55 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, мне 55 лет. У меня в организме не совсем хорошо работает система циркуляции крови. Как следствие, в позвоночнике, а теперь и в плечевых суставах я давно испытываю постоянный хруст при лёгких физических упражнениях, иногда немеют руки, а теперь уже появляются лёгкие боли при поворотах туловища и при работе руками. Я веду довольно неподвижный образ жизни и понимаю необходимость в регулярных гимнастических упражнениях и я бы их делал чаще и интенсивнее, но меня одолевают сомнения - не наврежу ли я себе этим. Недавно я надорвал сухожилие в плечевом суставе и боль пока не проходит. Я понимаю прекрасно, что ваши рекомендации будут включать в себя фразу "обязательно обратиться к специалисту", но всё же я хочу задать здесь один вопрос, который меня интересует вне зависимости от того, пойду я к врачу или нет. Вопрос вот какой: могут ли физические упражнения, направленные на развитие подвижности суставов, к примеру лёгкая гимнастика в виде разминки двадцатиминутной на все части тела, без привлечения снарядов и тренажеров, повредить суставам при каких либо обстоятельствах или неустановленных каких-то болезнях и ухудшить ситуацию? Имеется в виду, бывают ли такие болезни суставов, при которых любая физическая нагрузка, даже в виде простых поворотов, сгибаний и приседаний, противопоказана? Или всё-таки физкультура никогда не вредна и в любом случае пойдёт на пользу? Спасибо заранее.
Добавлен: 20 ноября 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Боль в руке Доктор, недавно начала болеть левая рука, когда занимаюсь физическими...
Нетерпимая боль при артрозе плечевого сустава Игорь Витальевич! Моему папе в 2019...
Боль в плечевых суставах, бицепсах Подскажите пожалуйста, о чем говорят эти 2 обследования?...
Травма руки с осложнениями Травма 14.07.20 г перелом лучевой кости со смещением л....
Травма плечевого сустава При игре с ребенком повредил себе руку. У травматолога на...
Боль в лопатке Лет 10 назад упал на улице и ударился правой лопаткой. Был в травме,...
Травма плечевого сустава Занимаюсь травмоопасным видом спорта (американский футбол)....
Повреждение сухожилия надостной мышцы Подскажите пожалуйста какое нужно лечение плечевого...
Травма среднего пальца руки Примерно месяц назад (может, чуть больше) прищемила палец...
Острая боль в плечевом суставе и шее Уже больше года мучаюсь с сильными болями в плечах...
Вывих плечевого сустава Имел место вывих плеча неделю назад. Была оказана мед помощь...
Повреждение плечевого сустава показания к операции Прошел год после травмы (в падении...
Бурсит плечевого сустава У меня постравматический бурсит плечевого сустава, диагноз...
Воспаление плечевого сустава Заранее благодарю Вас за помощь. Суть проблемы: Около...
Резкая боль в в предплечье У меня пару раз выскакивала рука из плечевого сустава....
Боль в плече Пять месяцев назад без видимой причины появились сильные боли в правом...
Плечевой сустав, расшифровка МРТ Я сделала МРТ правого плечевого сустава и мне сделали...
Боль в плече при движении руки В феврале 2013 г. В результате неудачного падения повредил...
Боли в плечевом суставе и в районе лопатки У меня возникла проблема следующего плана....
Боль в плечевом суставе больше двух месяцев Доктор! Подскажите, пожалуйста, как мне...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Шепета Олег Игоревич
ортопед-травматолог 2016-11-21 21:35
В общем физкультура в легком режиме без утяжеления даже используется, как элемент скорейшего восстановления суставов после спортивных травм. К сожалению, экстремальные нагрузки после некоторых травм могут быть ограничены на всю жизнь ввиду критичности проблемы нарушения биомеханики сустава
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос