Вирус Эпштейна-Барр и постоянный тонзиллит

Здравствуйте,
Мучаюсь тонзилитом и субфебрильной температурой вот уже 7 месяцев. В 2019 году летом подхватил воспаление легких, потом в Декабре тоже болел какой-то вирусной инфекцией, очень долго кашлял. После Декабря появился дискомфорт в горле, с периодическими покашливаниями, который никак не пройдет. Плюс постоянная слабость, перестал высыпаться, плохо себя чуствую. Горло постоянно воспалено. Сдавал различные анализы - в итоге в Июне нашли вирус Эпштейна-Барр (по ПЦР тесту) и Цитомегалловирус (по крови). Сдал кровь на IGm и IGg - результаты прикладываю. Лор назначил Изопринозин и полоскание - толку нет. Промывали миндалины - помогает не особо и не надолго. Далее пошел к терапевту - назначил Валтрекс и ликопид. Валтрекс по схеме: 5 дней по 1000 мг 3 раза в день, 5 дней по 1000 мг 2 раза в день, 10 дней по 500 мг 2 раза в день, Ликопид два раза в день. Пью еще имунноцею - как общеукрепляющее, и тонзилгон. С того момента, как начал пить Валтрекс - прошло уже больше двух недель. Пересдал ПЦР и кровь - в слюне вроде незначительно уменьшилась концентрация вируса, в крови тоже какие-то изменения по имунноглобулинам. Но общее самочуствие стало только хуже. Кашлять стал больше. Стараюсь заниматься спортом - когда бегаю или плаваю - вроде чувствую себя полегче. Не пью и не курю уже давно, пересел на правильное питание, добавил овощей и фруктов, поменьше мяса и сладкого. Но никак не пройдет.
Очень прошу совета - что делать дальше? Устал уже бороться с этой заразой.