0
Виртуальный крючок
Спрашивает: Виталий 03
Пол: Мужской
Возраст: 40 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, недавно я заметил за собой такую проблему которая меня уже достала.
1: Проблема заключается в том что когда я что то делаю я начинаю медленее дышать и от этого меня бросает в жар и я очень потею и от этого у меня были психические проблемы - слежка и т. д. Сейчас я лечусь но не со всем могу сам справиться.
2: Ещё я заметил когда я что то долго делаю без остановок на работе на пример я начинаю очень сильно потеть даже если нагрузка минимальная - это похоже на то что я как будто зацепился за крючок и что бы я не делал мне будет ещё хуже если я не остановлюсь и не отцеплюсь от этого крючка. Если остановиться то всё сразу проходит и так по кругу. От этого мне трудно работать и приходится очень часто останавливаться что бы мне не стало плохо.
Как не цепляться за этот виртуальный крючок который зачем то появился?
К кому обратиться и что с этим можно сделать и реально вообще от этого избавиться.
1: Проблема заключается в том что когда я что то делаю я начинаю медленее дышать и от этого меня бросает в жар и я очень потею и от этого у меня были психические проблемы - слежка и т. д. Сейчас я лечусь но не со всем могу сам справиться.
2: Ещё я заметил когда я что то долго делаю без остановок на работе на пример я начинаю очень сильно потеть даже если нагрузка минимальная - это похоже на то что я как будто зацепился за крючок и что бы я не делал мне будет ещё хуже если я не остановлюсь и не отцеплюсь от этого крючка. Если остановиться то всё сразу проходит и так по кругу. От этого мне трудно работать и приходится очень часто останавливаться что бы мне не стало плохо.
Как не цепляться за этот виртуальный крючок который зачем то появился?
К кому обратиться и что с этим можно сделать и реально вообще от этого избавиться.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Психосоматика или действительно болезнь? После рождения второго ребёнка были панические...
Ревную виртуальных парней У меня появилась проблема, я в социальных сетях люблю знакомиться...
Муж мне не верит Муж увидел через окно (когда за мной приехал на машине), что меня...
Самореализация и получение новой профессии Доброй ночи! Я очень хочу попросить Вашего...
Боюсь причинить вред родителям В последнее время меня нередко посещает мысль, что...
Не хватает мотивации Я хочу обратиться к Вам, с просьбой о помощи. Мне 18 лет я профессионально...
Не могу разобраться в себе Я в браке 4 года. Но уже 2 года у нас с мужем ссоры на...
Приступы потери памяти У меня всегда была замечательная память-я помнила все лица,...
Потологический ложь! Мой брат все время врет! Вранье постоянное, может врать по любим...
Недоверие после обмана мужа У меня такая ситуация, нашла переписку у мужа с его бывшей...
В чем моя проблема? Прошу помочь. Меня зовут Любовь мне 19 лет. Я решилась обратиться...
Психую У меня такая странная проблема. Когда ложусь спать, в обед или вечером, не...
Подавленное состояние У меня часто бывает подавленное состояние на протяжении лет...
Панические атаки, стрессы Помогите пожалуйста разобраться в себе. Лет 5 назад я страдала...
Мне постоянно кажется что парень изменяет В последнее время мне кажется, что мой парень...
Психопатия у сына, сидит дома, смотрит в одну точку, агрессия Моему сыну 21 августа...
Студенты не слушают преподавателя Я работаю преподавателем в вузе. Мое занятие проходит...
Измена Я встретила 5 лет назад парня, полюбила, готова была на все ради него. Пережили...
Ревность к виртуальным девушкам Мой молодой человек засматривается на других девушек,...
Постоянное чувство тревоги Я постоянно нахожусь в тревожном состоянии. Тревога бывает...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Виталий.
Попробуйте обратиться к врачу-психотерапевту и поработать над ситуацией крючка. Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, после дальнейшей работы, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
Попробуйте обратиться к врачу-психотерапевту и поработать над ситуацией крючка. Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, после дальнейшей работы, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
0