Боюсь причинить вред родителям

Здравствуйте, в последнее время меня нередко посещает мысль, что я внезапно и беспричинно сойду с ума и убью свою маму, хотя никаких предпосылок к этому нет. Я живу в счастливой семье, в детстве родители меня не обижали, поддерживали, когда у меня были проблемы. Свою маму я очень люблю и считаю ее самым дорогим для меня человеком. Я очень боюсь ей навредить, и, конечно, не хочу этого. Но иногда, в основном, когда я ни чем не занят, в голову приходит эта ужасная мысль. Она вводит меня в паническое состояние, мне очень страшно. Часто в новостях вижу, что дети ни с того, ни с сего убивают своих родителей, и сравниваю себя с ними. Когда я нахожу интересное занятие, гуляю с друзьями, подобные мысли просто исчезают, но стоит только придти в дом и сесть без дела, как этот кошмар начинается вновь. Никому не желаю зла, и тем более не желаю смерти своей маме, но очень боюсь, что неожиданно сойду с ума и убью ее. Помогите пожалуйста, мне очень важно знать, сумасшедший я или нет, не причиню ли я вдруг вреда своим близким?
Огромное спасибо за помощь!