Увеличена миндалина без боли и температуры

Здравствуйте, пару месяцев назад в горле появилось ощущение, как будто что то мешает, хочется проглотить, но было не часто, 1-3 раза в неделю, но последние 5 дней это ощущение увеличилось ии преследует постоянно. Боли нет, иногда есть неприятные ощущения, но болью это не назовешь. Показалась специалисту, она сказала увеличена миндалина и она рыхлая, полоскать хлоргексидином и пить ромашку. Из за нее постоянно хочется глотать, а из за глотания отрыжка. Болела последний раз пол года назад, вообще не склонна к болям в горле, ничего хронического нет. Температуры нет и не было, лимфоузлы в норме, уши не болят, нос дышит, внешнее пальпировпние под челюстью безболезненное и ничего не прощупывается. Често говоря, часто выбегаю на улицу раздетая, но болею очень редко. Что можете посоветовать? Может анализы какие сдать иди мазок или лечение скорректировать, может это киста? Фото прилагаю. Горло не красное, не воспаленое, сама миндалина тоде не красная, такого же цвета, как и все горло, пятен нет, налета нет, точек нет. Есть одна особенность с носом, если я больше минуты нахожусь в положении головой вниз (ниже тела), то нос закладывает, вернусь в вертикальное положение, отпускает минут через 10, но так было всегда. И налёт на языке почти постоянно, счищаю регулярно, желудок не болит.