0

Успокоительное после защиты диплома, не могу теперь спать

Спрашивает: Света
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня такая ситуация. Я 18 июня защищала диплом и у нас была очень строгая комиссия, в общем я ужасно перепугалась. И теперь я не могу спать ночами. У меня ночью позывы спать есть, а уснуть не могу и ворочаюсь на кровати. При этом я по вечерам занимаюсь любимыми делами, гуляю и расслабляюсь, в общем прикладываю все усилия со стороны настроя, чтоб успокоиться, но спать не могу. Я уже пережила 2 бессонные ночи, от этого у меня упадок сил.
Посоветуйте мне что-то, чтоб я могла нормально спать, может лекарство какое. Просто я никогда в жизни не пила успокоительное и опыта нет.
Категория: Психолог
Добавлен: 20 июня 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Бессонница как следствие аллергии по ночам Подскажите пожалуйста. Пол года назад...
Бессонница, плохое самочувствие Началось всё с того, что не могла 2месяца вылечить...
Вновь появилась взвесь в желчном пузыре Принимаю постоянно препарат урсофальк с 28.04.2014...
Привыкание к нейролептку Помогите пжл. Дело в том, что в августе 2013 года у меня...
Высокий билирубин Беспокоит билирубин, т. к. хочу сделать операцию, врач сказал понизить...
Собрать успокоительный сбор В наличии травы: пустырник, корень валерияны, плоды боярышника,...
Кричит по ночам Ребенок кричит ночами во сне. Ходит. Говорит не понятные слова, ползает...
Нервный гипергидроз шеи У меня осталось вот такое - без успокоительных при малейшей...
Паника, страх смерти, зацикленные мысли и действия Помогите пожалуйста. 1. Примерно...
Страхи и панические атаки Меня зовут Анна, мне 26 лет, я замужем, есть ребенок. С...
Плохое самочувствие и общая слабость Около 2-х недель не спал ночами. Спал утром,...
Сон после завершения гв Не знаю к вам ли надо с этим вопросом обращаться или нет!...
Плохой ночной сон 2 года назад ребенку выделили комнату (раньше мы спали в одной,...
Не могу уснуть Не могу уснуть. Обследования никаких. Не принимаю лечения. Иногда бывает...
Депрессия на фоне ухудшения сна Я знаю, что часто говорят, что люди, которые просят...
Вторичный энурез у школьника, как помочь? Мой сын в этом году пошёл в первый класс,...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Звягин Александр Викторович
нарколог 2019-06-21 13:26
Начните смотреть вот эти базовые видео:

https://www.youtube.com/watch?v=8-C_Ta5N3qo&list=PLk43F0 aI-f9CQBxcJysSleE8ZeetkUb6s

Из препаратов вот это работает:

БАДы: Витамины группы В, L-теанин, ГАМК, мелатонин, 5-ГТФ, магний.

Травы: Трава душица, корень валерианы, плоды боярышника, шишки хмеля, трава пустырника, листья мяты, трава чабреца, корни пиона уклоняющегося, зверобой.
0
Света 2019-06-21 20:19
Спасибо за ответ. У меня дома есть из успокоительного экстракт валерианы и кетотифен. Этого будет достаточно или еще что-то покупать? И как принимать экстракт валерианы, три раза в день (как по инструкции) или только на ночь?
0
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2019-06-26 20:34
Да, валериану можно принимать 3 раза в день.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос