0

Упражнения от грыжи

Спрашивает: Виталий
Пол: Мужской
Возраст: 51 год
Хронические заболевания: Грыжа поясницы справа
Здравствуйте, Скажите а вот после упражнений от поясничной грыжи у меня на правой ноге ниже колена сбоку ногу как буд то начинает сводить. Стоит ли дальше делать упражнения или это пройдет со временем? И упражнения надо продолжать делать не смотря на это?
Категория: Невропатолог

Похожие и рекомендуемые вопросы

Шум в ушах и голове постоянно Помогите мне пожалуйста, на протяжении 3 месяцев болит...
Боль и онемение ноги после ЛФК Есть протрузия в поясничном отделе L4-5 с формированием...
Защемление нерва грыжа межпозвоночная мрт Такая ситуация - две недели назад при выполнении...
Затрудненное дыхание, частая но с трудом зевота Здравствуйте, меня много лет 6-7,...
Боль в ноге когда сижу Доктор. У меня такой вопрос. Примерно недели 3 назад у меня...
Болят ноги при остеохондрозе К меня остеохондроз как я поняла всего позвоночника....
Невыясненная для меня симптоматика В 2017 году начали беспокоить боли левого яичка...
Седалищный нерв ломает ноги Помогите пожалуйста. Настали праздники к неврологу не...
Ноющая боль в пояснице Елена Владимировна! В начале года начала беспокоить ноющая...
Боли в правой ноге Уважаемые врачи! Не знаю, какие обследования пройти для постановки...
Боль в правой ступне Не очень давно, у моего мужа начала болеть правая нога, в области...
Результат рентгена Скажите пожалуйста, болит справа лопатка, плечо и грудная клетка...
Растяжениенадрыв мышц спины История возникновения травмы: Не быстро бежал по скользкой...
Не знаю что мне делать и к кому обратиться? Екатерина Сергеевна Помогите пожалуйста...
Боль в бедре ​Добрый день. Понимаю, что отвечать на вопрос без осмотра невозможно,...
Боли в пояснице У меня следующая проблема, тянущие боли в пояснице, преимущественно...
Поражение мышц на эмг Беспокоит боли в пояснице, отдающие то в одну, то в другую ногу....
Подергивание мышц ног. Боли Вопрос такой у меня такой какое назначение лечения нужно...
Боль в голени правой ноги Неделю назад у меня внезапно возник достаточно сильный болевой...

14 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Киченко Светлана Николаевна
невропатолог 2022-09-11 21:10
Виталий доброго часа
Это упражнение делать не надо
А гимнастику, которая расслабляет мышцы поясницы делать надо

Всех благ!
0
Платная консультация
Виталий 2022-09-12 05:53
Здравствуйте. Просто эти упражнения мне дала врач невропатолог у которой я был на приеме Она мне кажется всем эти упражнения даёт и они на картинке как шаблон для всех. А какие именно мне делать для поясницы я даже и незнаю. Подскажите пожалуйста если можно. Просто я уже боюсь какие либо делать. После какого то упражнения мне начинает отдавать в ногу потом и я не пойму от какого именно. Вот бы если вы мне подсказали какие то спокойные упражнения я был вам очень признателен.
0
Киченко Светлана Николаевна
невропатолог 2022-09-12 09:23
Пришлите мне эмейл я вышлю вам упр, чтобы расслабить мышцы спины

Главный ориентир:если во время упражнений и после возникает сильная боль,то делать не надо

Конечно следует комплексно подходить и заниматься не только поясницей, но осторту процесса эти упражнения помогут снять
0
Платная консультация
Виталий 2022-09-12 10:22
Мой адрес macvit@yandex.ru. После упражнений или может быть какого то из них у меня ниже колена сбоку как сводить начинает. Потом если не делать их проходит через день А так какое то неловкое движение или поднимаешь что то даже не очень тяжёлое то те же ощущения как сводит появляются в пояснице справа ближе к ягодице там справа у меня как раз и грыжа.
0
Киченко Светлана Николаевна
невропатолог 2022-09-13 01:02
Следует делать упр. С осторожностью, чтобы не спровоцировать увеличение грыжи

я вам выслала упражнения для расслабления поясницы. Сейчас важно ее расслабить, чтобы грыжа уменьшилась. Все упражнения делаете до умеренной боли и конечно же наблдаете за своим состоянием после упражнений

всех благ!
0
Платная консультация
Виталий 2022-09-13 08:12
Пока не пришли упражнения. Их мне делать постоянно теперь, пожизненно да? Или потом другие какие то?
0
Киченко Светлана Николаевна
невропатолог 2022-09-13 08:46
Посмотрите в спаме

Пока постоянно, чтобы боли и неприятные ощущения ушли

А дальше следует разбираться в причине появления грыжи. Поясница получила перегрузку в результате возникла грыжа т. к стала выполнять дополнительно функуии каких-то ослабленных мышц. Если найти какие мышцы ослабли и потренировать их, то присина будет устранена и все пройдет
0
Платная консультация
Виталий 2022-09-13 09:29
Спасибо большое. Буду пока делать эти упражнения а там посмотрю по самочувствию.
0
Виталий 2022-09-13 10:40
Право мне неловко вас спрашивать. Но я забыл вам задать наверное главный вопрос. А именно кто бы мне мог помочь разобраться какие именно мышцы мои в пояснице ослабли и потренировать их сказал бы каким способом это можно сделать?
0
Киченко Светлана Николаевна
невропатолог 2022-09-14 00:35
Виталий
вам следует обратиться к врачу-кинезиологую он вас протестирует и скажет первопричину и даст упражнения

всех благ!
0
Платная консультация
Виталий 2022-09-14 11:43
Хорошо. Спасибо большое. Ещё у нас в городе есть хороший мануальный терапевт с хорошими отзывами Он бы мог помочь в какой то степени мне или же все таки к тому врачу специалисту обратиться что вы посоветовали? Это последний мой вопрос с вашего позволения к вам.
0
Киченко Светлана Николаевна
невропатолог 2022-09-14 15:57
Мануальный тоже может помочь, но часто они не ищут первопричину, но это от специалиста зависит
0
Платная консультация
Виталий 2022-09-14 17:30
Все ясно. Спасибо вам большое. Обязатеотно воспользуюсь всем что вы сказали.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос