Трясёт после сильного стресса

Здравствуйте, после сильного (аж до трясучки) нервного напряжения (через примерно 3 часа), накатило сильное чувство тревоги, немного немеет большой палец и мизинец правой руки, давление 125/85, озноб по всему телу. Стопы и кисти холодные, началась отрыжка воздухом, дискомфорт в области желудка (у меня хронический гастрит, последнее обострение было год назад, пролечила и желудок не беспокоил, пока не отравилась летом, теперь периодически появляются боли и дискомфорт). Выпила глицин, не помогло, трясёт уже полчаса. Сухость во рту, пытаюсь расслабиться, не получается! Ощущение как будто я на морозе! Ноги дрожат сильнее! Пытаюсь держать себя в руках! Никак! Это у меня впервые! Что делать?! Нужно просто отдохнуть и прийти в себя или идти к врачу? 3 года назад ставили надсегментарную вегетативную дисфункцию (мучала бессонница, несистемные головокружения, ГБН), мрт было тогда без паралогий. Не надо ли снова сделать это исследование?