Тревожность у ребёнка

Здравствуйте, дочка себя успокаивает, даже не замечая этого. Началось это в 4 года. Жевала веревочку от крестика, перед сном иногда. Больше нигде. Через три месяца уже чаще: перед сном, мультики (редко смотрит 2 раза в неделю), при чтении книг. Верёвочку убрала. Начала себе гладить грудь - вместо этого. В садике этого нет, в кружках нет. Но сейчас в 4,5 года был первый раз утренник с родителями. Стала сидя задирать платье и успокаивать себя так. Один момент, но все же. Ребёнок усидчивый рисует, лепит, стихи на утренники хорошо рассказывает. Как ей помочь? Начала давать глицин, зайчонок. Она девочка осторожная во всем с рождения. При этом активная и на площадках и на занятиях в садике. Исполнительная, внимательная, скромная в коллективе. С 4-ех лет заметила, как ей важно мнение воспитателя, окружающих их оценки её внешности, поведения, одежды. Раньше её это не так волновало. Были моменты в 2, 5 года теребила неосознанно платье при разговоре с незнакомцами, из сада с зажеваными рукавами приходила, но это было пару раз за 4 года, а сейчас это ритуал успокоения какой-то. Причину одну называет: стесняюсь, смущаюсь.