Третий день тошнит, не могу заснуть что делать

Здравствуйте, плохо себя чувствую третий день, всё началось после того как съездила на природу на озеро была весь день на солнце, сначала первые два дня тошнило изредка но рвоты не было, на третий день вырвала немного.
Вот сегодня - третий день, утром тошнило вырвала, не могла сходить в туалет два дня запор, после того как вырвала стало лучше я поела бульон куриный с хлебом, потом в обед удалось сходить в туалет (выпила днём супрастин, так как летом в это время страдаю аллергией и полисорб)
На протяжении трех дней всё время побаливает живот, внизу живота. Вечером стало опять тошнить но вырвать не получается, озноб, температура 37.0, кидает бывает в жар и отдышка (дышу часто мне так легче) измеряла давление скачет 126/76, 128/77, 118/75, 116/77 норма 111/60 где-то так. Дома работает кондиционер так что не жарко, сижу три дня дома. Из болезней у меня хронический гастродуоденет и аллергией летом в августе конец июля, и ещё по женски было три операции кисту удаляли и поставили диагноз непроходимость труб, но задержка уже 14 дней но такое часто бывает. Подскажите что сейчас делать заснуть не получается, может подскажите что можно выпить из лекарств или лучше обратиться в скорую?