Травма привязанности у ребенка

Здравствуйте. Моей доченьке 7 мес. Так вышло, что беременность была незапланированной на таком жизненном этапе, когда у меня начались серьёзные проблемы со здоровьем и я так сказать, была физически и морально не готова к появлению малыша. Но стараюсь быть хорошей матерью. Беременность и роды повлекли за собой новые осложнения, плюс добавилась послеродовая Депрессия. Часто бывает слабость, головокружения, упадок сил и я не могу в полной мере уделять время малышке (а чем мне помогают близкие - бабушки, дедушки). По мере своих сил я стараюсь заниматься с ребёнком, исполнять свои обязанности, проводить время и тд., но все вообще замечаю, что ребёнок меньше обращает на меня внимания (может, это лишь мое субъективное мнение?), появляется какая-то ревность к ребёнку, мне видится, что она не так охотно идёт ко мне на руки, почти не улыбается мне. Я действительно меньше всех провожу с ней время, пропадая часто в больницах, отдыхая и восстанавливая силы (т. к. физически порой не могу с ней проводить время). Часто у меня ощущения, будто это не мой ребёнок (видимо, из-за того, что часть моих обязанностей взяли на себя другие), будто нет привязанности в полной мере. Читаю литературу по детской психологии и воспитанию, пытаясь понять своё состояние, и обнаружила, что это очень похоже на такие травматические привязанности как «тревожная привязанность» и «многократная утрата». К слову, ребёнок растёт нервным, тревожным… Понимаю, что наношу серьёзные травмы и хочу это исправить, но возможн. Заниматься терапией пока нет. Можно ли как-то самостоятельно поработать с этим (хотя бы с чего начать)? И можно ли вообще исправить и наладить здоровую привязанность со своим ребёнком?