Травма голеностопного сустава. Частичный разрыв связки

Добрый день!
Характер травмы: стоял на неровной поверхности, переставил стопу с одного места на другое и почувствовал хруст в ноге (в области голеностопного сустава), затем ощутил боль.
Проведена рентгенограмма в двух проекциях (в день травмы): переломов не обнаружено.
МРТ (на 8 день): Частичный разрыв передней нижней межберцовой связки. Выраженный синовит, лимфостатический отек окружающих мягких тканей. Контузия пяточной кости.
Назначение (до проведения МРТ): Цифран СТ №10 (для профилактики), Кетанов при боли. Эластичный бинт – первое время после травмы.
Дополнительно использую: гепариновую мазь местно (первые 4 дня использовал мазь диклофенак 2% местно).
Эластичный бинт использовал только в течение первых 3-х дней после травмы, в результате на всей поверхности ноги в месте наложения бинта (до колена) образовались гематомы сине-фиолетового цвета. Сейчас каких-либо повязок не использую – гематомы постепенно желтеют.
Беспокоят сильные боли в области голеностопного сустава в ночное время, в результате чего практически не сплю. Принимаю Кетанов единовременно по 2 таблетки (0,01 * 2 таб.) – боль не проходит, эффект обезболивания не наступает.
При переходе из горизонтального положения (лежа) в вертикальное (стоя на костылях) ощущаю приливы к области голеностопного сустава и обжигающую боль (в течение 1 минуты, потом проходит). Днём боль ощущается только временами, при необходимости купирую её принимая Кетанов по 1 таблетке.
Наблюдается скованность в движении суставов голеностопа – движения практически нет (за исключением пальцев ноги).
Вопрос: достаточным ли является назначенное лечение – Цифран СТ + Кетанов? Как обезболить голеностопный сустав в ночное время на период сна? Какие дополнительные методы лечения можно использовать?
Благодарю за ответы!