Тонус матки при беременности что делать

Здравствуйте, Здравствуйте
24 недели беременности, расскажите пожалуйста про тонус я не понимаю его боятся или нет
Вчера я много ходила с самого раннего утра и ночью около 12 часов у меня резко закаменел живот, но без болей и долго не отпускал (я читала про тренировочные или что-то такое, но все равно не понимаю как это, но там написано каменеет на несколько секунд и отпускает) а у меня было больше ну минут 5-10 и как только живот стал каменным тут же полилось из груди, (это уже давно недель с 20 идеи мололизво) от этого испугалась потому что не было такой прямой реакции
Конечно в течении дня мне тянет поясницу частенько, но у меня сколиоз и спина болела всегда, но ночью не болела
Я не знаю такие схватывания матки это нормально? Это вредит ребенку или представляет угрозу?
Конечно я стала переживать и уже не могла быстро взять себя в руки, но приняла две таблетки магний б6, хотя пью по 2т 2р в день и так и одну ношпу(хотя стараюсь ее не пить) потом полежала и живот отпустило, но и я после этого была очень вялая и даже не поняла, что уснула
Может это стресс?
Не знаю что думать
Помогите пожалуйста