Тахикардия при малейшей активности

Здравствуйте, очень давно, на уроке физики(примерно 2 месяца назад) заметил на фитнес часах высокий пульс(за 100) и начал волноваться, так пульс повысился до 150 и пришлось сидеть все уроки. Недавно, позавчера спустился и поднялся с 8 этажа и обратно, пульс был повышен и сбить его было трудно(лекарств не использую). Был приступ панической атаки на уроке(зрение туннельное, тряслись руки, поднялась температура, холодные руки). Сейчас уже отхожу, но все же, даже когда хожу от комнаты до туалета пульс 100-120. Сплю спокойно. Иногда чувствую температуру(это 37.1-37.3), а если пульс большой-волнуюсь и долго сбиваю(либо дыханием как-то, либо концентрируюсь на том, что хочу 85. Ниже 55 пульс не опускался, обычно 77-в спокойствии(показывают часы). Если что проходил УЗИ и флюорографию месяц назад-все хорошо. Сердце может стучать не быстро, но сильно, когда волнуюсь и концентрируюсь на пульсе(скорее всего волнение). Сейчас промежуточные и ВПР, на них пульс большой, когда волнуюсь о пульсе-он и дома.