0

Суицид из за школы

Спрашивает: яна
Пол: Женский
Возраст: 14 лет
Хронические заболевания: Всд
Здравствуйте. Начну сразу. У меня очень плохая школьная успеваемость…я с сентября перешла в новую школу для того, чтобы исправить оценки, но все стало только хуже. В той школе, которой я училась, у меня были 3, но со школы каждый день я могла приносить без особых усилий 4 или 5. сейчас же все хуже, у меня весь дневник в 3 и 2…. даже если я стараюсь учить все предметы, то у меня все равно плохие отметки. У меня повышенная тревожность (86 из 100 баллов на тесте у школьного психолога) и я из за волнения и стеснения боюсь рассказывать стих, заниматься на физре, читать текст по английски… особенно хромает у меня математика, я во втором классе получила паническую атаку на этом уроке, учительница всячески обзывала нас, даже жаловались родители на неё. (она говорила, что мы ей как хомут на шею, что мы ничего не добьёмся таким образом, если будем не понимать ее предмет, что мы дети необразованных родителей и некоторым из нас надо переходить в школу для «дебилов» и т. п.) когда я во втором классе была у доски на математике, я очень очень волновалась, что учительница на меня будет кричать, она кричала, но я так и не поняла математику. С тех пор я до сих пор ее не понимаю, и панические атаки возвращаются ко мне на каждый урок математики…я очень сильно боюсь, что умру стоя у доски… что я упаду в обморок… ощущается все словно как будто я не существую, как будто моя жизнь - не моя жизнь. И кстати, панические атаки случаются больше 5 раз в день, это продолжается на протяжении 6 лет. Я не знаю что делать… я не знаю, как перестать бояться и убрать панические атаки… у меня есть цель и мечта в будущем стать психиатром, выучить 5 языков и помогать людям. Но мама каждый день расстраивается по поводу моей успеваемости, и я виню себя за то, что кто то лучше меня может учиться. Я с каждым днём ощущаю провал в будущем. Я думаю, что я никуда не сгожусь и у меня ничего не выйдет. Я не знаю, где найти мотивацию. Думаю о суициде, ведь смысл моего существования? Что будет в моем будущем.
Категория: Психолог
Добавлен: 20 октября 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Повтор снов, панические атаки Примерно раз в 2-3 месяца я могу случайно вспомнить...
Неуверенность в себе и панические атаки Болею ВСД, часто появляется беспричинный страх...
Сдавливание После смерти 2-ох родных людей почувствовал в один момент тошноту, головокужение,...
Перед уходом опорожняюсь Такая проблема Перед уходом постоянно мне надо сходить в...
Невроз и паника Год назад у меня была паническая атака. Сердцебиение было 180, давление...
Кардиофобия Подскажите, пожалуйста, чем себе помочь в ситуации, когда развился сильный...
Панические атаки, как помочь себе У меня такая проблема. В начале декабря были панические...
Тревожность в школе 9 класс Я очень переживаю за предметы в школе конкретно по физики,...
Главный враг ПА С 2014 года после сильнейшего стресса (потеря близкого человека) началось...
Тревога Мысли 2 года назад я находилась в напряженном состоянии в связи с кредитами....
Паническая атака от сигарет Проблема такого рода, раньше курил, но около года назад...
Панические атаки тревожные мысли Помогите сил уже нет.,меня мучают Панические атаки,...
Чувство тревоги, потеря реальности Недавно в моей жизни был стресс (потеря близкого...
Гидазепам и Афобазол Была сильная ПА, не могу от нее отойти прописали Афобазол 4 раза...
Панические атаки, мысли о суициде, голод Я давно стала замечать что со мной что-то...
Экстрасистолы, панические атаки Мне 25 лет. Поставили диагноз невроз и всд, так как...
Насчёт перевода из школы в школу У меня есть одна проблема, с которой не очень хочется...
Плохие мысли, навязчивое состояние У меня такая ситуация беременность 34 недели. В...
У меня панические атаки, стра, не знаю как вийтих Меня зовут мария мне 27 лет, два...
Я разочарование для семьи Помогите пожалуйста разобраться, я уже отчаялась. С самого...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2022-10-20 20:26
Здравствуйте, Яна.
Ваша тревога может иметь причины, так и быть безосновательной или избыточной. Обычно это связано с неуверенностью в будущем дне.
Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
1

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос