Страшно глотать

Может, и можно обойтись, но все-таки ряд проведенных исследований показывает, что наибольший лечебный эффект прослеживается при сочетании психотерапии и назначении лекарственных препаратов (антидепрессанты из группы СИОЗС в данном случае предпочтительны), при том, что применение каждого отдельно взятого метода (медикаментозного и психологического) не даёт таких положительных результатов. Для избежания синдрома отмены следует постепенно снижать дозу.
Я рекомендую Вам найти такого специалиста, который в своей работе прежде всего применяет психотерапевтические методы лечения - помогает произвести внутреннюю работу над собой, разрешить психологические конфликты, установки, способствующие развитию болезненных проявлений, выработать более оптимальную жизненную позицию. Одними лишь таблетками сделать это невозможно. Лекарства помогают лишь на время их приёма, на первых этапах терапии в ряде случаев они действительно необходимы, чтобы пациент смог, в более равновесном состоянии, спокойнее подойти к решению имеющихся проблем.
Если психотерапевт, у которого Вы побывали на приёме, не занимается психотерапией, ищите другого, применяющего данный подход.

Приём дома, конечно, сомнительный вариант, согласна. В частных кабинетах врачи практикуют достаточно часто, это нормальное явление. Главное - доверие между доктором и клиентом. Если психотерапевт лишь назначает таблетки и говорит "прийти через столько-то дней", это не психотерапия. Данный метод означает, если уж совсем примитивно сказать, "лечение словом", включает в себя множество разных техник и способов проведения внутренней работы над собой.

Если Вы внутренне больше доверяете и склоняетесь к первому, пробуйте. В любом случае всегда есть выбор - отказаться от дальнейшей работы или ее продолжить. Здесь нельзя на сто процентов давать прогнозы, чья методика и чей подход Вам больше подойдут и принесут пользы. В любом случае цель докторов - Вам помочь. Пробуйте и будьте здоровы!

Да, Елена, все так. Врач-психотерапевт и не учит людей жить с неприятными ощущениями, его задача разобраться, какие причины привели к появлению тех или иных расстройств и проработать эти механизмы. Следуйте инструкциям Вашего доктора, и положительная динамика появится. Не сразу, но постепенно.

И Вам всего доброго!