Странные ощущения в шее

Здравствуйте, уважаемые врачи!

У меня в последние три недели наблюдаются странные ощущения в шее. Очень неуверенно себя чувствую, если наклоняю голову назад, как будто там сейчас что-то переломится. На самом деле это не так, конечно, и если ощущение перебороть, то голова наклоняется в той же степени, что и обычно. Иногда это сопровождается небольшим хрустом (больше похожим на щелчок). Если больше 10 часов сижу за компьютером, то от позвоночника в стороны в задней части головы распространяется не сильная головная боль. Работать не мешает, но я прекращаю, конечно.

Не падала, не ударялась, образ жизни не меняла. Год назад мне делали массажи и массажистка спрашивала, не было ли травм шеи. Может, это связано? Но симптомы появились ни с того ни с сего вот только три недели назад.

На свет, звук и т. п. боль не усиливается. Сама шея не болит, поворачивается как обычно, но вот это неприятное ощущение есть почти каждый день. Еще я долго щупала позвоночник, там если водить с усилием пальцами туда-сюда, как будто под ними что-то перекатывается. Это не больно; как будто хрящик туда-сюда сдвигается? А может, и не хрящик.

Естественно, пойду к врачу, как самоизоляция закончится. Пока буду благодарна за советы, что можно, что нельзя. Время от времени натираю согревающей мазью.