Схожу с ума от постоянных болей. Не знаю что делать

Здравствуйте, у меня хроническая язва Двенадцатиперстной кишки и гастрит (фото прилагаю), лечение с ноября, нексиум, де нол, так де проводилась эрадикация хеликобактера, в декабре вроде как стало легче, так же обнаружен остеохондроз грудного отдела позвоночника. На новогодние праздники совершила ошибку, несколько дней выпивала крепкий алкоголь. Теперь весь январь опять мучаюсь, болит и грудина и подреберье и эпигастрий, то все вместе. То по отдельности. Де нол я перестала пить после месяца, сейчас продолжаю омепразол, но шоу иногда, валерьянку, так же купила спарекс начала его пить. Вроде не все так страшно по эфгдс, но я не могу успокоиться. Постоянно думаю об этом, соответственно нервничаю и от этого все по кругу. УЗИ брюшной полости патологий не выявило, только незначительный загиб желчного. Понимаю что своими нервами добавляю боли, ночами плохо сплю, мысли не дают уснуть и опять же болит-думаю, думаю болит и по кругу. Фото не получилось прикрепить, в общем по желудку: гиперемическая гастропатия диффузная, по дпк: постъязвенный рубец, по пищеводу: недостаточность кардии и мелкая лейомиома 4 мм. Посоветуйте что что-нибудь, пока нет возможности к гастроэнтерологу попасть, да и она говорит что у меня нет поводов для беспокойства. Помогите, я схожу с ума