Сердцебиение во всем теле, чувство страха, ВСД

Здравствуйте. Прошу Вашей помощи. Много лет беспокоит ВСД, основная причина которой связана с моей напряжённой умственной работой. Последние 3 года нахожусь на ответственной должности, симптомы ВСД стали прогрессировать: часто ощущаю сердцебиения во всём теле, тахикардию, плохой кратковременный сон, выраженное чувство страха, связанное с ситуациями на работе, "накручиваю" себя отрицательными эмоциями, ощущаю чувство дрожи в руках и ногах, влажные ладони и стопы, периодические боли в области сердца и экстрасистолы, невозможность сосредоточиться на делах при таких симптомах. ЭКГ в динамике - без выраженных изменений, ЭХО-кардиоскопия в динамие - ПМК с регургитаций 2 ст. (уже 15 лет), без отрицательной динамики, гормоны щитовидной железы в норме. Часто употребляю валериану, пустырник, которые несколько снижают уровень тревожности. Лучше всего помогает реланиум, приёмом которого не злоупотребляю (1 - 1,5 таб. В день когда очень тяжело). После длительного употребления могу сразу оставить приём препарата, последствий не бывает, но приём препарата может быть длительным. В периоды "покоя в душе" не нуждаюсь в приёмах лекарств, но, к сожалению, приступы страха и тревоги бывают теперь часто. Самостоятельно занимаюсь рациональной психотерапией, но помогает очень слабо. Прошу Вашей помощи и рекомендаций по поводу состояния моего здоровья. Посоветуйте, пожалуйста, препараты для таких состояний, так как и беседы, и работа по повышению стрессоустойчивости помогают мало.

Заранее благодарна.
С уважением.
Марина.