Сбой сердечного ритма два удара с 2-х секундной паузой минуту

Здравствуйте! Мне 36 лет, рост 153 см, вес 43 кг. Врачи лет 5 ставят всд, кардиолог обрадовал, что ишемии нет(до этого терапевт напугала, что это признаки ишемии), назначил магний В6 и успокоительные, сказал физ нагрузки разрешены. Прошла все обследования: гормоны в норме, кровь в норме, щитовидка в норме, желудок-банальный гастрит(год назад началась отрыжка, не зависит от приёма пищи, давящая, распирающая грудину изнутри, бывает ощущение, что из-за этого сердечный ритм сбивается-я аж подскакиваю от страха-сказали, что не из-за желудка, не выяснили отчего) , остеохондроз всех отделов(бывший танцор, без практики 11 лет), ЭКГ- синусовая тахикардия, экстрасистолы и частичная блокада левой ножки пучка Гиса(Если врачи на это не обращают внимание, надеюсь, что это не опасно. Хотя читала, что это не совсем так.). УЗИ сердца-всё в норме, кроме утолщения створок митрального клапана и пролапс МК 1 степени. Холтер ЭКГ-кардиолог сказал, что показания (есть отклонения интервала QT) в допустимых границах-настораживает! Разрешил заниматься физ нагрузками. Обращалась к специалистам, потому что были резкие приступы тахикардии, нехватка воздуха, одышка при небольшой нагрузке, паника, страх смерти, боли в левой стороне груди, отдающие в руку, шею, лопатку.
Вот я и занялась. До этого последние сутки плохо спала. Лёгким бегом пробежала около 2 минут, почувствовала, что быстро начинаю перегреваться(а на улице холодный воздух) и перешла на быструю ходьбу, сделала глоток воды, глубоки вздох и тут началось. Два сильных медленных удара сердца- 2 сек. Пауза(начала кашлять, т. к. читала, если почувствовали неправильный сердечный ритм, чтобы избежать остановки, нужно кашлять.), под рукой был корвалтаб, положила под язык. В общем это состояние было минуту точно. Потом прошло это и от страха началась жуткая тахикардия, ныла вся левая сторона грудной клетки, еле добралась до дома. Теперь боюсь даже небольшую физическую нагрузку делать.
В поликлинике с меня смеются и терапевт посылает пить корвалол. Я понимаю, что мне нужна физкультура, мышцы становятся слабыми. Но боюсь повторения такого случая и остановки сердца. Тахикардия усложняет ситуацию, а когда поешь вообще жесть усиливается, дышать тяжело, воздух внутри распирает, кажется я сплошное сердце. Подскажите, пожалуйста, опасны ли были эти перебои и можно ли потихоньку начать снова заниматься? Спасибо и извините за длинный рассказ.