Резкий страх умереть

Здравствуйте, после продолжительного стресса у меня появилось что то вроде страха смерти. Обычно я держу все в себе, мне кажется что надо мной будут издеваться из за того что я боюсь умереть от глупых вещей. Мне кажется что вдруг у меня может случится инфаркт или инсульт, хотя с моим сердцем все замечательно. Я боюсь заражения крови и любые раны обрабатываю слишком часто, больше одного раза. Боюсь упасть или лечь не в том положении, кажется что произойдет что то внутри и мне станет плохо. И много подобных случаев. Раньше у меня была только слабая фобия темноты, и то она становилась сильнее только после стресса, а иногда я была совершенно спокойно. Но я никогда не боялась умереть или даже наоборот слишком спокойно относилась к опасным для здоровья вещам, просто не думала об этом. В редких случаях когда у меня появляется обычная тревожная мысль я могу начать чувствовать, что скоро задохнусь и тревога начинает нарастать. У меня получается как то сдерживать это.