Разговоры со знакомыми в голове

Здравствуйте, у меня такая проблема. Около месяца я разговариваю со знакомыми(чаще всего родственниками) в голове. С людьми из моих разговоров в голове, хорошо общаюсь в реальности. В разговорах эти знакомые мне ничего не приказывают делать, мне прокручиваются ситуации, которые могут пройти в жизни или мы можем пошутить (в общем разговоры, которые могут пройти в реальности при общении). Мешают эти разговоры мне тем, что при выполнении какого-либо дела, я начинаю отвлекаться и активно жестикулируя при этом разговаривая с ними в голове. Могу смеяться в голос при разговоре с ними. Очень редко бывает, что веду разговор в мыслях, когда рядом люди. Бывает лишь это итногд, когда скучный диалог с собеседником и я начинаю погружаться в свой внутренний мир. Но если я останусь одна, то поток мыслей не остановить. А и еще. Перед тем как начались разговоры, я целую неделю переосмысливала свою жизнь, после каждого серьезного разговора со взрослыми(родителями, учителями) и старалась не совершать прежних ошибок. (В плане поведения). (Учусь хорошо, но бывает иногда немного туплю или могу сказать глупость). С людьми общительна, не замкнута. Была стеснительна-даже чересчур стеснительна, но после недели "переосмысливания" жизни. Стала более общительной, меньше стесняюсь и больше начала уделять внимание себе. Своей внешности, поведению и тд.

P. s. не знаю так ли это важно, но все же напишу и об этом. Чуть больше года я потеряла близкого мне человека. Он был мне поддержкой, лучшим другом детства, который в любой ситуации меня поддерживал и мог дать хороший совет. Пережить его смерть было очень тяжело, была депрессия, приходили мысли о суициде. Но до действий не доходилоло