Психика при беременности

Здравствуйте, Я беременна срок 27 недель и понимаю что начинаю сходить с ума… к психиатру боюсь идти, а сама не могу справиться со своими вечными страхами
Началось всё с того что пару лет назад в Новый год мы пришли с мужем из гостей выпившие праздник же и уснули, проснулась я среди ночи были включены все конфорки газа и духовки а огня нет, муж видимо замёрз по пьяне и решил таким способом погреться, естественно я очень перепугалась быстрее все выключила, открыла везде окна, но с того момента я вообще не выпиваю, всё всегда проверяю и контролирую. Когда уходим из дома всё фотографирую выключила ли. И в этом году я забеременела
В 20 недель Беременности я подавилась косточкой от мандарина закашлялась и еле отдышалась, пошла к врачу она начала меня пугать до слез что нужна бронхоскопия если косточка в лёгких, то она начнёт гнить там будет гнойная пневмония, затем абсцесс лёгкого я не решилась на эндоскопию забоялась и вот после всего с моим подсознанием и со мной происходят очень странные вещи к примеру я боялась после ситуации с косточкой что всё может попасть в дых. Пути, во время каждого приема пищи закашливалась и накручивала что точно подавилась и там начнёт все гнить, разлагаться.
Затем я наткнулась на передачу про ботулизм начала боятся что либо есть, а если и кушаю фрукты, овощи мою с мылом, мясо только запечённое при высоких температурах от рыбы, закруток вообще отказалась. Руки мою по 20 раз на дню с мылом обязательно ведь вдруг где то споры ботулизма нельзя до другого чего-то дотрагиваться
Сейчас я боюсь что либо проглотить в плане того что на чашке стеклянной я увидела скол может он был и до этого, но я себе уже накрутила что я его проглотила полезла в интернет там и пишут что возможно кровотечение срочно нужно к хирургу что из желудка может и не выйти остаться там и что в обычной жизни могут ломаться кончики ножей, вилок и попадёт в пищу, помогите что можно сделать я уже очень устала так жить. Постоянно накручиваю плохой исход и убеждаю сама себя в этом