Постоянный насморк и ночная сухость

Здравствуйте, у меня 2 проблемы, думаю, взаимосвязанных:
1) постоянное выделение слизи из носа уже много лет, приходится много раз в день высмаркиваться, особенно, когда нахожусь на улице(иногда прям течет) или по возвращении в помещение.
2) по ночам закладывает нос и образуется сухость и в носу и в горле. Видимо, из-за заложенности перестаю дышать носом, открываю рот, а из-за этого пересыхают слизистые.
Обращалась к лорам в поликлинике некоторое время назад - назначали какие-то капли, ничего не помогает. Сама использовала разные масла, был долгий период, когда в случаях необходимости(при простуде) использовала только капли пиносол, потому что они на масляной основе.
Подскажите, как можно попробовать решить мои проблемы не обращаясь в поликлинику. Там мне как всегда не смогут помочь - лишняя трата времени.