Постоянно учащённый пульс

Здравствуйте,

Мне 45 лет. Ещё со школьных лет у меня довольно учащённое сердцебиение, сейчас, например, даже когда сижу читаю, или смотрю телевизор, в среднем это 80-110 ударов, обычно 90-100. Особенно после еды, но учитывая то, что ем раза 4-5 в день, то и пульс до 70-80 ударов только ночью. Давление всегда хорошее - 120/80, не курю, не пью, правда, спортом не занимаюсь тоже, нет возможности посещать бассейн или бегать, нормального телосложения, не толстый - рост 175 см, вес 75 кг. Когда на протяжении жизни несколько раз лежал в больницах с носом (у меня хронический вазомоторный ринит, периодически делал операции), дежурные кардиологи в больнице снимали кардиограмму, ничего не говорили, а специально к кардиологу с учащённым сердцебиением я не обращался, потому что, честно говоря, это особых проблем не доставляет, так как никаких болей или аритмии нет (тьфу-тьфу), просто, знаю, что это ненормально, вот и беспокоюсь. Кто Анаприлин советует, кто дыхание задерживать, кто мышцы живота напрягать, и тп. Возможно из-за этого и засыпаю плохо, даже если сильно хочется спать и устал, в полной тишине, часа два нужно, чтобы уснуть, а так, обычно засыпаю только через три-четыре часа после того, как лягу. Помогает сразу флакон Пустырника или Валерьянки, сразу засыпаю, но так и спиться недолго.

Спасибо