Похудение, вес

Понимаете, дело даже не во вздутии. Я сижу на правильном питании уже год, полностью поменял свою жизнь, делаю по 10 тысяч шагов и даже при особом желании сейчас не могу изменить это.
Но вот проблема вся в том, что я остался по уровню процента жира на том же уровне, что при весе в 106 килограмм, не знаю возможно я сам себе придумал это и мне нужно обращаться к психологу, но в зеркале вообще не вижу разницы между 106 и уже текущему 76 кг.
Начал добавлять спорт, фитнес тренер толком ничего не говорит, говорит что нужно есть в мою норму ибо мышцы будут сжигаться, по итогу после 2 месяцев зала я похудел с 79 до 76, но при этом живот как висел так и весит, размеры одежды никуда не уходят, я уже просто не знаю что мне делать, ибо мой рост 172 и буквально через 3кг у меня будет норма по моему весу, а процент жира такой же. Может нужно пройти какие-то дополнительные исследование, может какие-то конкретные продукты мешают мне сжигать именно ЖИР а не мышечную массу, прошу помогите.

Можете просто сказать, рост 171, талия 79, грудь 98, бедра 96.
Все ли так плохо?
В отстальном я уже разобрался, спасибо.

Спасибо за ответ