0

Лишние пару кг, как убрать

Спрашивает: Ольга
Пол: Женский
Возраст: 31 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, доктор. Хотела посоветоваться со специалистом.
Мой рост 160 см, а вес сейчас примерно 54 кг. Последние 3 года лишние 3-4 кг никуда не уходят. Все вещи малы. 42 размер не лезет уже. Всё бы ещё ничего.
Но весь этот лишний мой вес у меня на животе и внутренней стороне бедер. Меня это очень расстраивает.
Посоветуйте, что можно применить для того, чтоб немного сбросить.
Ем немного, вечером поздно не ем. Хожу пешком чаще, чем езжу. Ну не знаю, никак не могу скинуть, хоть пару кг.
Категория: Диетолог
Добавлен: 27 мая 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Фиксирование веса Евгения Маратовна! Подскажите пожалуйста! Похудел, а вот недавно...
Избыточная масса тела У меня проблема. У меня избыточная масса тела! Мой рост 175...
Потеря веса Меня волнует таой вопрос: пару лет назад мой вес составлял 50-53 кг, при...
Не могу поправиться Скажите пожалуйста мне 19 лет, мой рост 164 и вешу я 42-43 кг,...
Плевральная жидкость 65×53 Мне поставили диагноз плевральная жидкость 65×53. назначили...
Лишний вес 2000 Я принимаю эутирокс 75 мкг, в связи с этим у меня появился лишний...
Лишний вес, анализ на гормоны Беспокоит лишний вес, хотя питание правильное, физическая...
Хочу похудеть. Очень нужна помощь После рождения ребёнка прошло 1,7года. На данный...
Хочется похудеть на 11 килограмм Меня зовут Алина мне 18 лет.164 рост мой все 61 килограмм)...
Нужен ли прием Л-типоксина в моей ситуации? Хотелось бы мнение специалиста эндокринолога...
Здравствуйте, не могу набрать вес Уже много времени пытаюсь набрать вес, кушаю по...
Лишний вес как избавиться? У меня возникла проблема с лишним весом. В основном это...
Гастрит с повышенной кислотностью Мне 25 лет я занимаюсь бодибилдингом рост 178 вес...
Лишний вес. Гипотериоз Доктор! У меня несколько лет повышен пролактин и недавно поставили...
Каким образом скинуть массу тела, веса Можно ли принимать Голдлайн -15 с жиросжигателями...
Прибавка массы тела Меня беспокоит прибавка веса, образ жизни не поменялся ем все...
Вешу 150 кг, с чего начать похудение? Мне 35 лет, мужчина, рост 178, масса тела 150...
Гипотериоз и лишний вес Мне 36 лет, рост 160 такс 70кг. Через год после вторых родов...
Дефицит массы тела У меня такая проблема не могу вес набрать. При росте 159 см вес...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2021-06-25 23:28
Добрый день.

Индекс массы тела 21 при границах 18,5- 25, т. е ближе к нижней границе, за которой дефицит массы тела со всеми соответствующими проблемами. 

Я не вижу здесь для себя работы. 
0
Платная консультация
Ольга 2021-06-25 23:58
Здравствуйте. То есть, это просто уже возрастное? Весь этот вес как отеки, дряблости какая то, целлюлит.
0
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2021-06-27 08:40
ОЛьга, в Краснодаре в Центре Здоровья можно бесплатно сделать биоимпеданс на аппарате Медас и посмотреть, есть ли отеки и какие.

дряблость - все то же самое, + рацион - правильные жиры, белки и хорошее их усвоение
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос