Плохо ориентируюсь в пространстве

Здравствуйте, с детства я плохо ориентируюсь в городе. Могу теряться в уже казалось бы хорошо знакомых местах. Если бываю часто в том или ином районе то знаю более - менее что и где, но проходит время и я снова могу запутаться в том же районе в котором уже когда-то был. Ещё не запоминаю где что находится, где какое здание и что с ним рядом. Я могу сориентироваться только когда выйду из дома и прийти куда нужно, но вот объяснить кому то как дойти мне трудно, а то и вообще не знаю как. Часто бывает ощущение, что как-то интуитивно нахожу то или иное здание которое мне нужно. Знаю только примерно где и что находится, но если смотрю по карте то без проблем. А что бы запомнить и ориентироваться в городе получается не очень. Из за этого я не могу ориентироваться за рулём машины как положено и могу не заметить как проеду нужный мне поворот, или не могу понять на какую полосу перестроиться, но я за рулём был очень давно и сам не выезжал ни разу. У меня дцп с детства. На улицу выхожу редко. Может быть нужно чаще гулять и выезжать на машине в город? В чем причина этого всего? Возможно ли это исправить, к кому обратиться? Хотя само по себе особого неудобства мне не доставляет, но интересно узнать сделать что бы было просто и без проблем ориентироваться в пространстве? Не могу понять как другие люди все это знают как запомнили и научились ориентироваться. С головой проблем у меня нет, получил высшее образование, работаю, но память моя меня не устраивает, считаю, что могла бы быть и лучше:).