Первичные признаки остеоартроза костей стопы

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, примерно месяц назад стали беспокоить боли вверху правой стопы (ноет, гудит) при ходьбе дискомфорт. До этого никогда проблем такого рода не было. Хожу дома по 45 мин интенсивнвм шагом по бег. Дорожке примерно год уже, но без обуви, и пью почти 7 лет противозачаточные Линдинет 20. Возможно это и стало причиной, пошла к ортопеду хирургу, он посмотрел на узи, сказал что немного сузился просвет между косточками ступни, и поставил диагноз первичные признаки остеоартроза костей стопы, назначил ванночки с морск солью, ортофен 1 т 2 раза в день 2 нет, гель индовазин 2 раза в день 3 нед, потом гель хондроксид 2 раза в день 2 мес. Я почти 3 нед мажу индовазином, каконо то явного улучшения не заметила, по дорожке ходить перестала, подскажите может помимо мазилок поверхностных все таки нужно что то принимать внутрь, просто странно что такое назначение поверхностное. Заранее спасибо.