Перелом лодыжки. Что можно делать, что нельзя?

Здравствуйте, 02.07 перелом н/з м/берцовой кости с/с. Перелом заднего края б/б кости с удовл. Состоянием отломков. В общем, вопрос у меня такой: операцию мне не делали, так как слишком маленькое смещение отломка, 8-10 недель в гипсе. На данный момент я 7 дней в гипсе, пластиковом. Хочу уточнить можно ли просто ставить ногу на пол (хотя бы когда сижу), ведь она имеет свой вес? Спать на боку? Отек спадает и гипс начинает как бы не так плотно облегать ногу. Это может сместить дальше осколок? Гипс очень жёсткий и ощущается как тяжелый. А перелом снаружи кости. Или это не та степень давления? Нога сама по себе не беспокоит, обезболивающее ни разу не пила. Но чувствую, как гипс "лежит" на ноге. И когда поворачиваюсь, он тоже поддавливает на разные участки.
И есть ли какие-то вещи, которых делать категорически нельзя, кроме переноса веса на ногу?

Заранее благодарю!