Отрастут ли волосы при частом выпрямлении утюжком

Здравствуйте, У меня волосы от природы волнистые, пушистые и объёмные. Но я их выромляю утюжком 230 градусов часто почти после каждого мытья это получается два раза в неделю. Но иногда не выпрямляю и даю им отдых.
И всегда моя длина доходит только до лопаток в пушистом состоянии, а когда выпрямлю, то длиннее.
В 2019 году подстриглась на каре до плеч и также выпрямляла почти после каждого мытья, 230 градусов. За два года отрасли даже длиннее. Но когда стали длиннее я реже пользовалась утюжком так, как долго очень выпрямлять, когда длинные да ещё и пушистые. И поэтому я снова подстриглась на то же каре до плеч через два года (в 2021 году) и также выпрямляла волосы утюжком 230 градусов. И в этом 2021 году у меня произошёл очень сильный стресс и на фоне этого стресса я примерно через полгода заметила, что волосы как-то потеряли в объёме, вроде и пушистые также и волнистые, но как-то редкие стали и тоньше чем были, и даже когда выпрямляла они становилсь тоньше. А раньше выпрямляла были всё равно такие толстые, плотные. Но волосы выросли за год и в 2022 году стали длинные, но тонкие и редкие. Но и объем вроде есть, но не так как раньше. Но я так подумала, всё буду отращивать, но нет, через пару месяцев захотела новую причёску и подстриглась снова на удлиненное каре спереди длинные пряди, а сзади короткие вот сейчас с удлинённым каре хожу. Думала, если подстрегу поломанные волосы они так будут здоровее и быстрей вырастут новые и толстые. Также выпрямлялю утюжком, но теперь не каждый раз после мытья, а примерно раза два в месяц при температуре 180-190 градусов. Почти 3 месяца прошло, как я подстриглась. И вот хотела спросить, что повлияло на волосы так утюжек или этот стресс? Хочется обратно отрастить длинну. За сколько месяцев у меня могут отрасти волосы, хотя-бы на 10 см при выпрямлении утюжком? 3 месяца уже прошло.