Остеохондроз и корешковый синдром

Здравствуйте, Добрый день! Диагноз остеохондроз пояснично- крестцового отдела. Субхондральные грыжи Шмроля L1-4 позвонков. Левосторонняя субартикулярная экструзия м/ п диска L5--S1 с копрессией левого s1 корешка 2 ст.
После курсов препаратов, сеансов остеопата стало лучше, но продолжается чувство режущей боли в задней части бедра и левой ягодице. Она не такая сильная и масштабная, как раньше, она сейчас более локализована в одном участке, не как раньше, по всей ноге, что я ходил с трудом. Корешковый синдром никак не получается снять, в чем дело? Посоветуйте, как мне быть. Лечусь с конца декабря. Начал ходить на работу с 3 февраля с поясом, но ограничен в сильных наклонах. Принимал Мильгамму, мидокалм, конвалис, ксефокам рапид, витамины группы B, диклофенак, мелоксикам, мазь хондроитини многие другие лекарства. Может какие процедуры мне помогут, например электрофорез, магнитно-лазерная терапия, фонирование. Я слышал про средство Алфлутоп. Начал принимать снова мидокалм, хондроитин в капсулах, витамины В и диклофенак(снизил суточную дозу с 200 мг до 100мг). Боль терпимая, но ночью невозможно с ней спать. Когда хожу, чувствую себя лучше. В сидячем положении не могу долго находиться: чувствую боль в ноге и икре. Иногда ем стоя, когда не принимаю обезбаливающие. Прошу помочь и сказать, как, примерно, долго будет восстанавливаться организм в моем случае? Никогда ничем не болел, а тут такое.